От януари съм нов човек… или новогодишните обещания, които имат алтернатива

Кой не е започвал годината с обещания към себе си? И кой не ги е нарушавал още през януари? Специалистите подчертават, че най-лесният начин да се провалим в ограниченията, които си налагаме, е като сме твърде крайни. Един от начините да спрем или редуцираме навиците, с които искаме да се сбогуваме, ...