Ежедневният прием на мултивитамини не намалява риска от преждевременна смърт и дори може да допринесе за нея, сочи ново изследване, публикувано в „JAMA Network Open“ и цитирано във „Форбс“. До заключението се стига след проследяването на здравните досиета на над 390 хил. души в продължение на над 20 години.
Участниците – в добро общо здраве и без хронични заболявания – са били разделени на две групи. Онези, които са приемали мултивитамини всеки ден, са обединени от това, че са били по-слаби и твърдят, че са подобрили качеството на съня си. По-голям процент от тях има колежанско образование, в сравнение с групата, която не приемала мултивитамини. При първата група обаче се наблюдава 4% по-висок риск от смъртност. Възможно е повишеният риск да е вследствие на вредите, които мултивитамините могат да причинят на здравето, или да отразява тенденция, при която хората започват ежедневен прием на мултивитамини, след като са били диагностицирани със сериозно заболяване.
Предимствата на мултивитамините са тема, която отдавна занимава медицинската общност, но въпреки скептицизма, 31% от пълнолетните американци съобщават, че приемат хранителната добавка. Във Великобритания половината от гражданите казват, че я пият поне веднъж седмично. Минали разработки предупреждават за някои вредни ефекти – прекомерният прием на добавка желязо например може да доведе до натрупване в организма и да увеличи риска от развитие на сърдечносъдови заболявания, диабет или деменция.
Новото изследване е дело на д-р Ерика Лофтфийлд и колегите ú от Националния институт по раковите заболявания в Мериленд. Заедно те анализират данни от три големи проучвания в САЩ, всяко от които започнало през 1990 г., за да събира подробности за ежедневната употреба на мултивитамини от участниците.
Необходими са обаче допълнителни изследвания, тъй като настоящото проучване работи с хора в добро общо здраве. Следва да се проведат наблюдения при хора с дефицити на хранителни вещества, тъй като в някои случаи витамините могат да бъдат от полза, например при бременност. Засега най-важното е лекарите да насочат съветите си към по-пълноценното хранене, казват авторите на изследването:
„Пренасочването към хранителни навици, а не към добавки, може да осигури онези ползи срещу смъртността, които мултивитамините не могат. Зеленчуците, плодовете, бобовите растения и зърнените култури са основни продукти в областта на желаното дълголетие.“
За да бъдем още по-добри...
За да бъдем още по-добри и да продължим да бъдем независима медия, не можем да го направим без вас - подкрепете „Площад Славейков“!
Банковата ни сметка (в лева/BGN) С карта през ePay.bg
Площад Славейков ЕООД
IBAN: BG98UBBS80021093830440
BIC: UBBSBGSF
Банка: ОББ
Основание: Дарение