Четенето за удоволствие не просто е приятно занимание за свободното време, но има и реални ползи за здравето, твърдят изследователи от Кеймбриджия университет. Хобито намалява риска от развиването на деменция с до една трета, може да помогне за по-добро представяне в академичните среди и дори да доведе до повишени нива на емпатия, пише британският „Телеграф“.
Кеймбриджкият университет се присъединява към „The Queen’s Reading Room“ – благотворителната организация, основана от кралица Камила с цел да популяризира ползите от четенето като част от националната година на четенето във Великобритания. По темата академиците провеждат проучвания за четенето в различни възрасти.
Едно от тях обхваща 5500 души на възраст над 55 години. При хората, ангажирани с четене, вероятността да развият когнитивни нарушения в рамките на петгодишен период е била значително по-малка. Ползите за здравето включват четенето на вестници, списания и книги – тази дейност се свързва с 33% по-нисък риск от развиване на болестта на Алцхаймер. Много полезни, особено за по-възрастните хора, са книжните клубове, тъй като споделеният интерес потиска чувството на самота – друг ключов фактор за развиването на деменция.
„Данните от проучвания сред възрастни показват, че четенето е свързано с намален стрес, по-голяма емпатия, подобрено общо благосъстояние и по-малкто усещане за самота – се казва в проучването. – Резултатите допълнително показват, че когнитивно стимулиращите дейности, особено четенето, са свързани с по-нисък риск от деменция и по-бавен когнитивен спад, дори сред хора с по-ниско образование.“
Изготвено е изследване и за ползите от четенето при деца и младежи – данни от над 10 хил. души установяват, че децата, които започват да четат за удоволствие в ранна възраст, имат по-добра способност за съсредоточаване, развиват по-добра памет и по-добри умения за решаване на проблеми. Изследователите отбелязват, че тези деца обикновено се справят по-добре в училище, имат по-малко проблеми с психичното здраве и водят по-здравословен начин на живот – включително прекарват повече време в сън и по-малко време пред екрана. Тези ползи са независимо от социално-икономическия произход на изследваните, отбелязват учените.
